引用第189樓錢多多于2012-06-11 18:58發(fā)表的 :
月有陰晴圓缺。我們的身體也一樣,像一個(gè)小星球,一天之中隨12個(gè)時(shí)辰、一月之中隨日月盈虧、一年之中隨24節(jié)氣而潮動(dòng)。人體機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)里同樣有規(guī)律可循。以下是人體器官24小時(shí)時(shí)間表,還不快來圍觀。
一、1:00人體進(jìn)入淺睡階段,易醒。此時(shí)頭腦較清楚,熬夜者想睡反而睡不著。
二、2:00絕大多數(shù)器官處于一天中工作最慢的狀態(tài),肝臟卻在緊張工作,生血?dú)鉃槿梭w排毒。
三、3:00進(jìn)入深度睡眠階段,肌肉完全放松。
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